Ta hand om dig

Vår egen hälsa är den enda vi har och vi bör vara rädd om den så gott vi kan. Genom bra kost och motion...

Fördelar med fria vikter

Alla som tränar på ett gym har nog provat mer än en maskin där. Upplevelsen är ofta positiv då det är väldigt enkla att...

MMA allt populärare i huvudstaden

MMA är något som tagit klart fäste i den svenska huvudstaden. Sporten växer kraftfullt både bland killar och tjejer, helst som träningsform. Det finns...

Upplever du att du ofta är trött?

Upplever du att du allt för jämnan känner dig trött och hängig utan att ha en enda aning om vad detta skulle kunna bero...

Träning och viktnedgång

Är du en av många som kämpar med din vikt och viktnedgång? Du är absolut inte ensam, det finns många som är i samma...

Börja ett nytt kapitel i höst

Hösten är för många ett slut. Sommaren sjunger på sista versen och det är med ett visst vemod man går in i september. Dagarna...

Ge dig ut i skog och mark

När sommaren nu går mot sitt slut är det lätt att vi kryper ihop i soffan framför tvn när kvällarna nu blir mörkare. Men...

Börja träna och må bättre

Att komma igång med träningen och i förlängningen må bättre är något de flesta strävar efter. Men hur ska man göra för att lyckas...

Träna hemma

Är du den som har svårt att komma iväg till gymmet för att träna? Då kanske det är dag att bygga upp något hemmavid...

Upplev svensk natur i sommar

Den svenska naturen håller enormt hög klass internationellt sätt. Många svenskar har kanske blivit hemmablinda eller så finns det inte kunskap om det fantastiska...